DJK Holzbüttgen

Willkommen bei der Walking-Gruppe

 

"Mit Schwung geht alles besser"

Walking ist eine sehr gelenkschonende Ausdauersportart. Beim Walking bewegt man sich im Gehschritt mit forcierten Armbewegungen.

Walking eignet sich für alle Alters- und Leistungsgruppen, also auch Wiedereinsteiger, Übergewichtige und ältere Menschen.

Bei dieser Sportart wird hauptsächlich die Fuß-, Bein- und Beckenmuskulatur trainiert. Regelmäßiges Training steigert das Herzvolumen, senkt den Blutdruck und den Puls.

 

Die Walking-Gruppe besteht seit 2002 und wird von Frau Brigitte Haustein geleitet. Im Sommer finden die Einheiten im Vorster Wald statt und im Winter geht es über die Felder rund um Holzbüttgen.

Neben dem sportlichen Programm gibt es auch einen geselligen Zusammenhalt.

Jeder Walker ist herzlich willkommen!           


Wann?          Dienstags von 17:30 - 18:30 Uhr statt.
Von wem?    Übungsleiterin Brigitte Haustein, Tel. 02131 – 67698

Wo?             Bei Interesse bitte den Treffpunkt (variiert zwischen                                     Sommer und Winter) bei der Übungsleiterin erfragen.

                   Jahresbeitrag                                        40,00 €
                   Jährliche Verwaltungsgebühr              24,00 €
                   Einmalige Bearbeitungsgebühr              5,00 €

 

" Kursbilder "