Gymnastik für Anfänger und Fortgeschrittene
Überwinde Deinen „Inneren Schweinehund"
Wellness und Gesundheit zählen zu den Kernbotschaften der heutigen Zeit. Mit aktueller Musik wird hier in kleinen Gruppen Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit trainiert. Wir trainieren in angemessener Dauer mit individuell angepasstem Anstrengungsgrad und gleichen die Häufigkeit der Übungen entsprechend der Gruppe an. Die allgemeine Fitness und das damit ver- bundene Wohlbefinden verbessern sich dann von ganz alleine. Ungeübte und geübte Teilnehmer entwickeln sich schnell weiter um Alterseinschränkungen vorzubeugen.
Schau doch einfach mal rein und mach mit ...
Kräftigung für Körper und Geist - Fit in jedem Alter
Trainingszeiten / Sportstätten
Montag
18.00 - 19.00 Uhr / Damen
19.00 - 20.00 Uhr / Damen / Herren
Kleine Sporthalle Bruchweg 5
Trainerin: Monika Nagel
Telefon: 02131 / 601747
Ansprechpartner
