Turnen und Freizeit —
Bewegung ohne Leistungsdruck
Walking bei der DJK Holzbüttgen
Walking-Gruppe
"Mit Schwung geht alles besser"
Walking ist eine sehr gelenkschonende Ausdauersportart. Beim Walking bewegt man sich im Gehschritt mit forcierten Armbewegungen.
Walking eignet sich für alle Alters- und Leistungsgruppen, also auch Wiedereinsteiger, Übergewichtige und ältere Menschen.
Bei dieser Sportart wird hauptsächlich die Fuß-, Bein- und Beckenmuskulatur trainiert. Regelmäßiges Training steigert das Herzvolumen, senkt den Blutdruck und den Puls.
Die Walking-Gruppe besteht seit 2002 und wird von Brigitte Haustein geleitet. Im Sommer finden die Einheiten im Vorster Wald statt und im Winter geht es über die Felder rund um Holzbüttgen.
Neben dem sportlichen Programm gibt es auch einen geselligen Zusammenhalt.
Trainingszeiten
Beiträge
Übersicht Trainingszeiten Turnen und Freizeit
Montag 15.00 - 16.00 Uhr
Alter: 3 und 4 Jahre
Große Sporthalle, Bruchweg 5
Trainerin: Annette Rutkowski
Montag 16.00 - 17.00 Uhr
Alter: 5 und 6 Jahre
Große Sporthalle, Bruchweg 5
Trainerin: Annette Rutkowski
Dienstag 14.30 - 15.30 Uhr
Alter: 3 bis 4 Jahre
Dienstag 15.30 - 16.30 Uhr
Alter: 5 bis 6 Jahre
Große Sporthalle, Bruchweg 5
Trainerin: Jennifer Kempf
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